吃得太快也会低血糖
几年前我在某医院打工,忙到晚上饥肠辘辘眼冒绿光,去个小饭店要了个疙瘩汤,呼呼呼吃进去太快了,大量食物进入小肠激发胰岛素迅速分泌,我低血糖晕在餐桌上,服务员吓坏了。等我恢复了神志,浑身都被汗湿透了,我顶着12月的寒风悲壮地离去。
——肿瘤学博士蔺宏伟(解放军306医院肿瘤外科医生)
糖尿病患者 要警惕体重直降
体重进行性下降,对糖尿病来说,意味着隐藏某些特殊的疾病,比如肿瘤、结核、甲亢等,必须做仔细的检查,以排除这些疾病。糖尿病患者如果是超重或肥胖,适当减轻体重是必要的,但是体重不能直线下降或快速下降,这样对健康是不利的。
——邹大进(内分泌科主任)
节食和空腹锻炼诱发甲亢
看到一则报道,大城市甲状腺肿瘤增速第一,联想起很多白领女性甲亢。甲亢是自身免疫病,有很多原因,其中重大精神刺激、各种压抑各种压力,心气高而身体貌似顶住,而内分泌挺不住了。有一项不被人们注意的病因也诱发甲亢,那就是节食和空腹锻炼。这是人为的代谢折磨啊!
——徐博士聊健康(北京大学第三医院博士)
胃酸过多 少吃甜辣少喝酒
经常胃酸,避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物,如多纤维的蔬菜以及辣椒、芥末、烈性酒等。此外,甜食、红薯也要尽量少食。避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化,以减轻胃的负担。睡前可喝些温热牛奶、豆浆。苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处。
——季加孚(北京肿瘤医院胃肠外科主任医师)
过敏体质和痛风者不宜吃鱼
注意!这四类人群不适宜吃鱼:体质过敏者、创伤者急性期、痛风病人急性期、严重肝肾功能损害者。鱼类食物含有较高的蛋白质和嘌呤物质,进入人体后会作为一种过敏原刺激机体产生抗体,对于过敏体质的人,会诱发一系列过敏反应,过多摄入会加重肝、肾和痛风患者的负担。
——浙江妇保药剂科
(据人民网)
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