骨质疏松是老年人常见病之一,尤其是女性,而且年龄越大,骨质疏松的风险越高。世界卫生组织已将骨质疏松列为仅次于心血管病的第二大危害人类健康的疾病。根据国际骨质疏松基金会统计,50岁以上女性一生中发生骨折的几率达40%。据《2013中国骨质疏松骨折防治蓝皮书》显示,我国50岁以上人群约6944万人患骨质疏松。
如果50岁后出现不明原因的腰背痛或腿痛,就应尽早在医生的指导下做体检。现在多采用骨密度检查。骨密度是骨质量的重要标志,能反映骨质疏松程度,是预测骨折危险性的重要依据。现在常用双能X线吸收测定法(DXA)等无创技术进行测量,结果用T值表示。T值≤-2.5即可诊断为骨质疏松。老人定期进行骨密度检测,可以了解骨骼的健康程度,及时发现骨量减少,尽早采取防治措施。
一旦发现有骨质疏松,一要在医生的指导下服用药物。二要补充钙和维生素D,如多吃奶制品、豆制品和绿色蔬菜,多晒太阳,适当进行户外运动。
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