黑龙江李女士咨询:进入夏天后,我的头发干枯比较严重,发尾会分叉,而且脱发特别厉害,让我很烦恼,不知道有什么方法可以缓解?
北京中医药大学养生室教授张湖德解答:从中医角度来看,夏季头发干、掉发严重,多因风热引起。在此,为有这方面困扰的读者推荐以下方子:
取侧柏叶3片,胡桃7个,梨1个,切片,诃子5个,捣烂,用开水浸泡后,取其水洗头,对于治疗因风热引起的发干、脱发有很好的效果。其中,侧柏叶性寒,味苦涩,入心、肝、大肠三经,有凉血作用,对于治疗脂溢性脱发有很好的效果。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,若人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落,而胡桃含有较多的蛋白质及人体必需的营养物质,能滋养头发,防脱发、发干。梨有生津、润燥、清热等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴、痰热惊狂、眼赤肿痛、消化不良等病证。诃子则具有敛肺、下气、收敛之功效,对于由风热导致的脱发有一定缓解作用。此外,夏季应避免太阳直接照射头部,少在阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
小偏方
侧柏叶
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