幸福,是人一生中最重要的课题。然而,我们当中有许多人已迷失在追名逐利、柴米油盐的麻木中。如何在纷纷扰扰的生活中,找到幸福的方向?专家为您指点迷津。
阿哲最近烦恼重重。女朋友刚刚跟他提了分手,让阿哲开始反思自己的人生。看看自己,学识不够、家境不好,在单位里也不受领导器重,感觉人生好灰暗。读书的时候,阿哲就不是拔尖的佼佼者,大学毕业以后找的工作普普通通,看着身边的同事加薪升职,自己心里着急、懊恼和自暴自弃的情绪越来越重。在办公桌前日复一日地做着琐碎的工作,没有获得灵感、激励和个人发展。阿哲也曾想要开始学英语、参加专业能力培训课程,让自己的人生更上一层楼,但是每次总是止步于“想想”,一直都没有动力付诸实践。
“道理都明白,只是做不到”,很多人都像阿哲一样,对自己的生活不满意,觉得可以过得更精彩,但又难以迈出改变的一步。这其中最大原因在于自己的目标不够清晰。或许很多人会不服气,认为自己把目标已经想得很清楚了,但其实仔细想想,就会发现并非如此。
大部分现代人都“不满现状”,但是多数人都没有精确描述自己对现状的不满到底来源于哪里。我听过很多人抱怨,多数是工资问题、学习问题、感情问题等等。但是具体到细节方面,却没有找到真实原因。
譬如对于工作现状的不满,很多人归结于环境原因、单位氛围、同事合作、薪资待遇等等。而积极可取的方法,应该是从自身寻找问题——是不是自己在专业技能上还需要磨练,是不是在待人接物上不够成熟等等。只有这样,才可能有针对性地制定目标。
除了找到明确的问题,在制定目标方面,要做到细致和有计划。很多人把自己的目标定为诸如“变得更好”或者“改变现状”,都是非常模糊的目标,不够具体。我认为可行的方式是:首先我们可以设定一个长期目标,比如不满足于英语水平的现状,希望在一年内让英语水平达到某个级别；接下来就可以制定月目标和周目标,譬如一周记忆一百个单词,越容易达成的目标,越容易让人去尝试,并且在达成后都会有一种成就感。在每个小阶段目标上,可以自己给自己设置一些奖励机制。一周里如果完成了一百个单词,可以吃一顿大餐或者看一场电影；一个月的计划完成,可以给自己两天休假等。
人只要下定决心进行改变,就一定能改变。只要掌握良好的方法,认真规划自己的目标,尝到改变的甜头,迈出第一步,就不会再是问题。 |
