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四种方法缓解牙龈萎缩



甘南日报新闻 时间: 2018年03月23日 来源: 甘南日报
作者：◎郭五陵


　　◎郭五陵

　　近期,美国网站“积极的力量”总结了5位牙科医生的建议,帮助缓解牙龈萎缩,促进口腔健康。
　　1.盐水漱口。用温盐水漱口是缓解牙龈萎缩、疼痛和炎症最简单的方法。每次漱口约15秒再吐出来,最好每日重复2～3次。
　　2.使用牙线。用牙线清洁牙齿有助于减少细菌和牙菌斑。但注意,没有必要每天使用,一周几次即可。
　　3.绿茶。日本科学家研究发现,绿茶有助于促进牙齿、牙龈的健康。一项研究也证实,每天喝一杯绿茶能减少龈沟深度,让牙龈更紧密地附着牙齿,减少牙龈出血。
　　4.洋甘菊茶。它能缓解牙龈疾病和炎症。用热水冲泡2～3勺洋甘菊茶,浸泡10分钟后饮用,一天可饮用3次。
 
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