上一版/ 03版:甘南日报　/下一版 　［查看本版大图］
 
 


食堂重油重盐怎么办



甘南日报新闻 时间: 2018年10月19日 来源: 甘南日报
作者：◎王旭峰


　　◎王旭峰

　　饮食要少油少盐的观念已经深入人心,但有些人表示,食堂烹调重油重盐,怎么办?1.主食尽量不选油条、油饼以及炒饭类,如果选择,就要增加蔬菜比例；2.少选干煸、红烧、油炸、煎炸、香酥、水煮等烹制的菜肴,尤其是鱼、肉、蛋类尽量选择炖、炒等方式加工的；3.少吃甜点等“三高”零食；4.准备一碗白开水涮菜,减少油盐摄入。
 
潍坊北大青鸟华光照排有限公司研发室制作
copyright@2008潍坊北大青鸟华光照排有限公司