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水果分性味:寒凉、温热、平和



甘南日报新闻 时间: 2022年07月29日 来源: 甘南日报
作者：苹果 葡萄 椰子 山楂


　　中医认为,水果的性味可以大致分为寒凉、温热、平和三类。
　　寒凉性水果:
　　寒凉类的水果在夏天非常普遍,如西瓜、山竹、香瓜、生梨、猕猴桃、香蕉、奇异果、李子、哈密瓜等。如果体质偏于虚寒,易出现消化不良,大便稀溏,宫寒痛经,畏寒怕冷等症状,不宜多吃这类水果。
　　温热性水果:
　　温热类的水果有荔枝、榴莲、芒果、菠萝、樱桃、龙眼、石榴等,广东民间就有“一只荔枝三把火”,“一个榴莲三只鸡”的说法。经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、疔疮肿毒、头痛失眠等症状少吃这类水果。
　　平和性水果:
　　像水蜜桃、苹果、葡萄、椰子、山楂、木瓜等就属于这类“性格温柔平顺”的平和性水果。无论体质寒热的人群都可以适量进食,不用担心水果性味与自身体质不合。
 
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